汤神是如何成为联盟顶级射手之一,看看他的训练就知道了!

原创  2017-07-13  作者  篮球技巧教学


作为联盟顶级射手之一

克莱汤普森的投篮

简直就是教科书般的存在

想用帅气的姿势颜射对手

那我们就来学习

汤普森的投篮秘籍




底线进攻




转身一次运球跳投

注意转身完成时

有一个小跳步

双脚往一侧小跳

进一步拉开空间

快速出手投篮

整个动作要连贯

一气呵成

动作十次一组



后撤步跳投

佯装往一侧跑

行进间一个后撤步

拉开空间

跳投出手

动作十次一组



虚晃投篮衔接后撤步跳投

接队友传球

压低身体重心

双手持球一个虚晃

迷惑防守,一次运球

同时左脚往一前迈出一步

发力往后蹬

跳投出手

动作十次一组



跳步上篮

接队友传球

一次运球

行进间双手持球

跳步上篮

注意是双脚起跳

双脚落地

落地前将球投出去

动作十次一组





中距离进攻




中距离跳投

接球投篮的过程中

可以选择一步急停

亦或两步急停

随后出手投篮

动作十次一组



中距离两步上篮

突破时注意护球

动作十次一组



投篮虚晃衔接反转身后撤步跳投

持球投篮虚晃

快速衔接反转身

以左脚为中轴脚

右脚往一侧迈

转身的同时一次运球

右脚发力往后蹬

拉开空间跳投出手

动作十次一组



中距离后撤步跳投

行进间右脚

往前迈出一步

发力往后撤

拉开空间

跳投出手

动作十次一组



中距离定点投篮

以上动作固定的训练次数

十次一组

只要你觉得你这个动作熟悉了

可以在实战中运用了

你就可以接着练习下一个动作

坚持训练



最终还是想告诉大家

掌握了这些就能投好球了?

NONONO!

谈及技术

永远是说起来容易做起来难

坚持不懈地练习

让投篮成为一种习惯

所有动作形成一种固定的模式

就像机器一样

这样才是投手的最高境界!!!



射手不是一夜之间练成的

这需要付出很多的汗水

很多很多的训练时间

别失去信心

坚持训练!




完整教学视频




太实用了!

快点练起来吧!

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1
你知道自己投篮出手慢吗?想提高出手速度的快看看吧!
2
投篮不准?赶快看看这个训练,让你弹无虚发!
3
当你投篮手感不好时怎么办?进来看看!!!
4
为什么你篮球总是打不好?秘籍都在这

#想成为篮球实战高手#


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