辣妈手记丨防晒=防皮肤癌?春天不防晒,后悔一整年!

原创  2018-04-10  作者  爱儿康

“虽然最近的太阳很给力,但还没到大夏天呢,不用防晒!”姑娘太年轻了,春天的太阳想“黑”你,照样是分分钟的事!




春日踏青郊游的人,白着出去,红着回来,再过几天,红就变成黑了!积攒一冬的白,就这样被打回原形了!不重视春天的防晒,小心夏天“黑的发亮”!


晒太阳的利与弊


1

我们都知道适当的晒太阳,能够促进身体合成维生素D,从而促进钙的吸收。

2

阳光中的紫外线过量照射会造成晒伤、皮肤光老化、甚至增加患上皮肤癌的风险。


为什么春天也要防晒?



春天温度适宜,不管是宝宝还是大人,都喜欢在外面玩耍,在阳光下的时间也较长。不要觉得春天的阳光暖洋洋的,没有夏天的太阳毒辣就忽视它!

严格来讲,任何时候都要防晒。我们并不是防可见光,防的是对人体皮肤有损害的紫外线。

1
UVA:长波紫外线

UVA在春季最强,它有很强的穿透力,即使阴雨天,也能到达地面。

它可以直达皮肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,使皮肤晒黑,也会产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老。市面上防这种射线指标是用PA表示的,加号越多防晒效果越好。

2
UVB:短波紫外线

夏季最强,可以使皮肤在短时间内晒伤。SPF是UVB防护能力的标志。


UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因,同时也是引起皮肤癌的重要原因。而且UVA在春季最强。所以,你说春天不防晒,夏天还来的急吗?


怎么防晒?



防晒霜、防晒喷雾等

在选择防晒产品时需要兼顾UVA(亚洲防护指标用PA表示)和UVB(亚洲防护指标用SPF表示)。

1
物理防晒

物理防晒通常只停留在皮肤表面,不发生化学反应,对肌肤较为温和。它在皮肤表面形成一道屏幕,将大部分紫外线阻挡、反射或散射掉紫外线。

优点:安全性高,对皮肤较为温和。

缺点:质地粘稠,较为厚重,涂抹后表面泛白。

2
化学防晒

化学防晒分子会被皮肤吸收,通过吸收有害的紫外线实现防晒。被吸收的紫外线可以由人体代谢而清除。

优点:质地清爽,皮肤无负重感。

缺点:对皮肤有一定刺激性;需要定时补涂;如果选择的是含有铅、汞成份的防晒剂,长期使用会造成皮肤的依赖性,对皮肤细胞和结构造成破损。

3
物理化学结合防晒

市面上还有一部分是物理化学相结合的防晒产品,既能反射紫外线,也能把不能反射掉的吸收掉。

外物遮挡

外物遮挡也是不错的防晒方法。防晒伞、防晒衣、长袖衣物等都能起到防晒作用。

注意:防晒衣的防晒效果如何在此不讨论。必须说明一点的是普通衣物也可防晒,越厚、颜色越深,防晒效果越好。



宝宝防晒最安全的方式是外物遮挡。六个月以下的宝宝不建议用防晒霜,6个月以上可以使用SPF15的防晒霜,一定选择婴幼儿防晒霜。不建议用防晒喷雾,宝宝可能会误吸。同时注意,就算涂了防晒霜,也要进行外物遮挡,如遮阳帽。


防晒霜使用注意


1、妈妈在使用防晒霜时一定要按照规定剂量涂抹,特别是物理防晒,不能因为粘稠只涂抹薄薄的一层,这样起不到防晒的作用,该黑还是黑!一定要涂厚一点!

2、不要来回揉搓,容易搓泥!拍开即可!

3、化学防晒需要提前20分钟涂抹!

4、涂完防晒并不是万事大吉,特别是长时间待在外面的妈妈和宝宝,一定要记得每隔2小时补一次。(不同防晒产品间隔时间不同)

(PS:文中图片来自网络)

康君嘚吧嘚

不奢求白成一道光,但最基本的防晒还是需要的!不要到了夏天说“我怎么黑了?”嗯,有可能是春天就黑了!

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